Oft wird der Musikunterricht als besonders herausfordernd erlebt. Die Fähigkeiten sich selber regulieren zu können sind gefordert.

Mit der Polyvagal-Theorie hat der Psychiater Stephen Porges eine verständliche, gut anwendbare Methode entwickelt, die Stressreaktionen und menschliches Verhalten erklärt und darüber hinaus die Möglichkeit der Selbstregulation eröffnet. So wird unser autonomes Nervensystem beeinflussbar.

Ziele:

• Reaktions- und Verhaltensmuster mit Hilfe der Polyvagal-Theorie erkennen und verstehen
• Übungen zur Selbstregulation und Selbstsicherung in herausfordernden Situationen kennen
• Zugang zu Körperressourcen erschliessen
• Handlungsoptionen erhalten in herausfordernden Situationen

Inhalte:

• Funktionsweise des autonomen Nervensystems
• Polyvagal Theorie

Verantwortlicher Dozent:

• Patrik Neuhaus

Kosten:

150 Franken (Kompaktkurs)

Kursdaten: